大事な子供を真夏の病気から守ろう

熱中症の予防・対策・治療で子供を守ろう

熱中症（日射病・熱射病）が真夏の炎天下の日にはどうしても増加してしまいます。特に子供（新生児・乳児・幼児）は自分ではなかなか気づかないので大人が見てあげる必要があります。当サイトでは子供の熱中症を中心に予防、対処、対策、応急処置や治療方法を紹介していく情報サイトです。

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＜＜熱射病とは＞＞
熱中症（熱射病・日射病）というのは体の中の温度と体の外の温度差によって引き起こされる体の様々な体調不良です。

熱中症は気温が高かったり、運動時に体内で熱が発生する事によって起きるのが主な原因です。

熱中症は放っておいたり手遅れになってしまうと命に危険性がありますが、正しい知識を身につけて予防や対処をすれば怖くはありません。

＜＜熱中症の症状＞＞
熱射病：過度な体温上昇で意識障害を引き起こしてしまい死に至ることもある。

熱疲労：脱水症状による頭痛、吐き気やめまいです。

熱失神：めまい、失神、顔面蒼白、血圧の低下。

熱痙攣（ねつけいれん）：水分補給が足りなくなり血液内の塩分が不足で腕や足、腹部などに痛みとともに痙攣を引き起こしてしまう。

＜＜熱中症の度合い＞＞

軽度の熱中症：腹筋や手足、腹痛の痙攣。めまい、顔面蒼白、呼吸数の増加、脈拍が速くなる、数秒間ほどの失神。

中度の熱中症：失神、吐き気、めまい、頭痛、血圧の低下、嘔吐。

重度の熱中症：過呼吸、意識障害、ショック症状、全身の臓器の障害で死に至る可能性がでてくる事もあり。

子供の熱中症

新生児の熱中症

新生児はまだ体温調節が未熟なため熱い時期、季節や時間帯には気をつけてください。扇風機やクーラーなどを取り入れたりすると良いと思います。

また水分補給は非常に大切です。外出していいかどうかよく考えてから行動しましょう。

乳児の熱中症

外出時は涼しい時間帯である午前中や夕方をお進めします。またその際には帽子を被せてあげましょう。

一番気をつけて欲しいのが、ベビーカーの使用です。ベビーカーはアスファルトなどの熱がはね返り（照り返し）地表からの熱を受けやすいのです。大人は地面から顔までの距離があるため感じないかもしれませんがベビーカーに乗っている乳児や幼児は非常に危険な状態になっていることも少なくはありません。

ベビーカーの温度は大人の顔の位置の温度よりも約３度から４度ほど高くなるので気をつけてください。またレインカバーもベビーカー内に熱がこもってしまうので頻繁に空気の換気を心がけてください。

幼児の熱中症

幼児は言葉がしっかり話なすこともできませんし上手に体調が悪いことを表現する事ができません。また自分の体調を把握する事が苦手なため親や大人が注意して観察する必要があります。

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熱中症の予防

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熱中症の予防にはまず正しい知識を身につける必要があります。

水分補給

汗をかいたぶんはしっかり水分補給をしましょう。熱中症の要因に脱水症状が原因の一つとなっているからです。汗をかく事は体温調節に役立つからだの機能ですから汗をかくことを避けないでください。また喉に渇きを感じる前に水分補給をすることを心がけましょう。水分と言っても水よりも吸収率が高いスポーツドリンクを利用すると便利ですし、発汗時に失われたミネラル分や塩分も補給する事が出来るので非常に効果的です。

水やお茶などでも構いませんが幼児向けにイオン飲料が購入する事が可能となっていますので利用してみてはどうでしょうか。外出、スポーツ、運動（海やプールなど）した時にも効果的です。

服装や日よけ

服装は通気性のよい素材の物を選び、色も熱を吸収しないホワイト系統の服装やファッションアイテムを選ぶと熱がこもりません。

帽子は特に子供には着用させる事をおすすめします。日傘なども役に立ちます。日よけという意味もありますが紫外線予防にも効果的です。

スポーツや運動

暑い季節である夏場や暑い時間帯でのスポーツや運動は熱中症になりやすい代表的な原因です。激しい運動は避けできるだけ涼しい時間帯にしましょう。といっても部活やクラブといった活動もあるとおもいますからしっかり子供に熱中症の教育をしておきましょう。

水分補給は忘れずに。

体調管理

体調に異常が無いか確認する事。寝不足（睡眠不足）や下痢がないか。一度熱中症になったひとは再度熱中症になりやすいためきをつけてください。

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熱中症の応急処置
・涼しい場所に移動して服装を緩め休憩してください。
・体を冷やしてください。最近は熱中症予防のアイテム(アイスノン、クールスカーフや首巻など）が販売していますので予め用意しておくといざというときにすぐに利用できます。
・近場のお店で購入する事ができない人はインターネットでの通販やネットショップまたはオークションなどを利用すると忙しい人でも簡単に購入する事が出来るので便利ですよ。どの商品がよいか分からない人は口コミ、評判や人気売れ筋ランキングなどをさんこうにしてみてください。楽天やヤフーをチェックしておくと見つかりやすいと思います。

熱中症（熱射病・日射病）は地球温暖化がすすむ最近頻繁に耳にする病気です。熱中症にやすいのはスポーツ、部活やクラブ活動がある小学生、中学生、高校生や大学生におきやすいです。毎年、部活動中に熱中症になってしまったというニュースを目にします。

乳幼児、新生児や幼児は自分たちで体調管理することができないので大人が観察する必要性がありますが、学生などは自分たちの体の異変に気づく事が出来るのでしっかり熱中症の事を教えて起きましょう。

また高齢者も熱中症には非常に弱く、特に室内での熱中症が多いようです。
犬や猫と言った大切なペットにもおきてしまうこの病気ですが現代には避けることのできない問題です。
はやめに病院に行き診察してもらいましょう。
・犬の熱中症について
・猫の熱中症について
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